Mein Name ist  Katja Langer. Ich bin 1986 in Sachsen-Anhalt geboren,  Mama eines wundervollen Sohnes (10 Jahre), verheiratet und bin leidenschaftliche Sportlerin.
Bereits seit meinem Jugendalter treibe ich regelmäßig Sport. Wie es dazu kam? Ich wollte nicht mehr mollig sein und entschloss etwas zu ändern. Mein maximal Gewicht lag bei 84 KG, bei einer Größe von 1.73 m.  Nachdem ich die ersten Erfolge sah, entwickelte sich daraus die Liebe zum Sport. Nach einigen Jahren entstand der Traum, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen. Also bin ich meinem Motto nachgegangen „nicht quatschen sondern machen“. Schlussendlich habe ich diverse Ausbildungen und Prüfungen absolviert und gebe seit 2023 meine eigenen Fitnesskurse. 

Dich interessieren meine Qualifikationen? Ich verrate sie dir! 

Angefangen habe ich mit der B-Lizenz Fitness-Trainerin, danach folgten die Lizenzen zur Group-Fitness-Trainerin,                      der Functional Trainerin,  der Hula-Hoop Instructorin, der Jumping Trainerin, der Personal Trainerin,                                        die Ausbildung Mama fit - Baby mit! und zuletzt die B- Lizenz zur Ernährungsberaterin. 

In meinen Kursen  liebe ich es Ausdauer- und Krafteinheiten in Einklang zu bringen. Wir trainieren in Intervallen, welche für eine nachhaltige Anregung des Fettstoffwechsels und jeder Menge Abwechslung sorgen. Egal ob du männlich, oder weiblich bist, du dich zu den Anfängern, Fortgeschrittenen, oder gar zu den Profis zählst, bei mir findet jeder den passenden Kurs. 
Neben dem eigenen Körpergewicht, stehen dir  dabei professionelles Equipment zur Verfügung. 
Oder ziehst du lieber alleine in die Schlacht und möchtest die volle Aufmerksamkeit bei dir haben? Dann lass mich einen Trainingsplan entwerfen, welcher  individuell und ausschließlich auf deine Person zugeschnitten ist. Lass uns loslegen! 
Egal ob du in einer Gruppe im Outdoor Kurs bei JEDEM Wetter aktiv sein möchtest oder im Einzeltraining Indoor/Outdoor mit mir ins Schwitzen kommen willst. 
Ich freue mich auf dich!

Sportliche Grüße aus der Muskelwerkstatt 

Katja